|
پنج شنبه 18 ارديبهشت 1393برچسب:دل درد, نفخ,سکسکه,تغذیه صحیح,تغذیه سالم,رژیم,رژیم درمانی,سیدداودحسینی, :: 7:46 :: نويسنده : سیدداودحسینی
راه حل: -غذاهايتندوپرادويهنخوريد. مصرفانواعفلفلوپودرکاريمي‌تواندباعثتحريکديافراگموابتلاياتشديدسکسکهشود. - دور‌خوردنخوراکي‌هاوآشاميدني‌هاييخوداغراخطبکشيد. مصرفغذايانوشيدني‌های بسيارسرد يا داغمي‌تواندباعثاسپاسم ديافراگموابتلابه سکسکهشود. - آهستهغذابخوريدوغذايخودراخوببجويد. هرچههوايبيشتريهمراهلقمه‌هايغذابلعيدهشود، امکانتحريکشدنبيشترديافراگموابتلابهسکسکهبعدازغذاهمبالاترمي‌رود. - پرخوريازمهم‌ترينعواملابتلابهسکسکهاست. افراديکهبعدازغذازيادسکسکهمي‌کنندبايدطوري غذابخورندکهاحساسسيريکاملنکنندودرعوض 3 ساعتبعدازغذا،يکميان‌وعدهسبکبخورند.
منبع : salamatiran.ir نظرات شما عزیزان: 
 |
|||||||||||
تبادل لینک هوشمند 
